Sestavine: kopriva, glog, melisa, meta, šentjanževka, dobra misel.

Vsa zelišča, iz katerih bomo naredili čajno mešanico – kopriva, glog, melisa, meta, šentjanževka in dobra misel – morajo biti dobro posušena. Lahko jih sušimo na zraku ali v pečici, ogreti na 50 stopinj. Zelišča so suha, ko jih lahko zdrobimo med prsti.

Poparek naredimo tako, da 1 žlico zelišč prelijemo s pol litra kropa. Čaj naj stoji 10 minut. Nato ga precedimo in nekoliko ohlajenega osladimo z medom. Čaj pomiri razburkano dušo in nemirno srce. Omogoči miren spanec in dobro počutje.