Juha za prijatelje

7 aprila, 2016
0
0

Ruth Podgornik Reš: Čarobni svet buč, Založba Kmečki glas


Čebulo in česen na drobno sesekljamo, zelenjavo očistimo in narežemo na koščke. Čebulo zarumenimo na olju, dodamo suho lečo in česen ter malo popražimo. Zalijemo z vodo in segrejemo do vrenja. Dodamo paradižnikov pire, začinimo s soljo, poprom, mleto papriko in paradižnikovo mezgo. Počasi kuhamo eno uro, 10 minut pred koncem kuhanja primešamo narezano zelenjavo. Preden ponudimo, prilijemo kis in potresemo s sesekljanim peteršiljem. Juha je posebno dobrodošla za shujševalne dni.

Sestavine: 500 g bučnega mesa, 350 g mešane zelenjave (cvetača, brokoli, korenje, koleraba), 170 g paradižnikove mezge, 800 g paradižnikovega pireja, 600 g suhe leče, 450 g čebule, 2 l vode ali jušne osnove, 2 žlici oljčnega olja, 3 žlice kisa, 6 strokov česna, šopek peteršilj, mleta rdeča paprika, sol, poper