Sestavine: 30 g posušenih cvetov kamilice, 30 g posušene mete, 30 g posušenega sladkega korena, 5 g posušene melise.

Vse sestavine za čajno mešanico damo v večjo posodo in jih dobro zmešamo. Nato z njo napolnimo steklene kozarce, jih zapremo in postavimo v temen prostor. Čaj spodbuja dobro počutje, pomirja želodec in je še posebno priporočljiv ob praznikih. Žličko čajne mešanice prelijemo z vročo vodo in pustimo stati 10 minut, nato precedimo. Če lahko, pijte čaj nesladkan. Priporočljivo je, da ga pijemo po vsakem obroku, in sicer tako vročega, kolikor morete.