Učinkovitost medu lahko potrdijo številni športniki vseh panog. Med nam ne da energije le ob fizičnih, ampak tudi psihičnih naproih, zato ne sme manjkati v prehrnai šolarjev, študentov in vseh intelektualnih delavcev. Priporočlljivo je pojeti žlico medu tudi pred daljšo vožnjo. 

Recepte za ustvarjanje medenih dobrot najdete v knjigi 

Andreja Goljata MED v pijačah in jedeh ZALOŽBE KMEČKI GLAS 

http://zalozba.kmeckiglas.com/kulinarika/med-v-kuhinji